Cad ba chóir dom a chaitheamh le haghaidh cadhcáil sa gheimhreadh

Cad ba chóir dom a chaitheamh le haghaidh cadhcáil sa gheimhreadh?

Sa gheimhreadh, tá go leor cairde i bhfostú cibé acu an rachaidh siad ar bhádóireacht, cibé an mbeidh sé fuar agus iad ag rámhaíocht agus sraith ceisteanna. Ach, chomh fada agus a roghnaíonn tú an cineál ceart bád agus na héadaí ceart a roghnú, is féidir leat taitneamh a bhaint as bádóireacht fiú sa gheimhreadh.

Mar chuid thábhachtach de spóirt faoin aer, leanann bádóireacht freisin rialacha gléasta an spóirt faoin aer seo: an modh gléasta trí chiseal.

Tugtar an modh cruachta ar an modh gléasta trí chiseal, ar a dtugtar an modh gléasta oinniún freisin. Tagraíonn sé don mhodh éadaí a roinnt i saintréithe éagsúla agus iad a chaitheamh i bhforshuíomh ilchiseal de réir an aimsir iarbhír agus teocht an chomhlachta. Cuir éadaí leis nuair a bhíonn sé fuar, agus cuir éadaí amach nuair a bhíonn sé te, chun compord fisiceach a uasmhéadú, ag cosaint an chiseal croí istigh de réir ciseal cosúil le oinniún. Mar sin, conas ba cheart dúinn an modh gléasta trí chiseal a chur i bhfeidhm agus muid ag rámhaíocht go fóillíochta?

Is é an chéad cheann an ciseal istigh, ar a dtugtar freisin an ciseal mear-thriomú, arb é an ciseal éadaí is fearr a oireann don chraiceann. Is minic a bhíonn sweating ag gabháil le spóirt lasmuigh. Murar féidir an allais a chur amach in am chun na héadaí a thriomú, mothaeoidh tú fliuch an t-am ar fad ï¼ Má bhíonn slaghdán agus fiabhras ort, is fadhb bheag í. Chomh luath agus a chailleann tú teocht, beidh na hiarmhairtí tromchúiseacha. beidh dáiríre. Go ginearálta roghnaíonn ábhair ciseal istigh ard-chaighdeán olann poileistear nó merino. De ghnáth ní mheasann éadaí cadáis an ciseal is faide isteach den suíochán a chaitheamh, toisc go bhfuil sé ró-deacair a thriomú, agus nuair a bheidh sé fliuch, mairfidh sé an lá ar fad.

Ansin tá an ciseal lár, an ciseal inslithe. Is é an ciseal inslithe croílár an ghléasta, agus déantar éadaí a chur leis agus a bhaint go léir ar an gciseal seo. Go hiondúil, is cuairteoirí aníos agus lomra go minic sa tsraith seo. Tá tréith an-mhaith ag lomra, is é sin, fiú nuair a bhíonn an lomra fliuch agus wrung amach beagán, tá éifeacht áirithe coinneála teasa aige fós, cé nach bhfuil tréith den sórt sin ag síos. Ar ndóigh, má tá an aimsir fuar i ndáiríre, is féidir síos a úsáid freisin mar rogha don chiseal lár.

Agus ar deireadh an ciseal seachtrach, an ciseal cosanta. Caithfidh spóirt uisce uiscedhíonach agus gaothdhíonach. Tá an fhriotaíocht uisce deartha chun aithris a dhéanamh ar fhliuchas na n-éadaí istigh nó ar an splancscáileán uisce nuair a bhíonn tú ag pleidhleáil. Is éard atá i gceist le windproof ná aithris a dhéanamh ar an gcailliúint teocht an choirp de bharr an éifeacht fuaraithe gaoithe. De ghnáth beidh seaicéid softshell, hardshell, agus farraige ag an gciseal rogha seo.

Tá an seaicéad tarrthála riachtanach a chaitear ar an taobh amuigh comhionann le dílsiú tiubh. Beidh an comhlacht ag teas suas le linn aclaíochta, mar sin beidh sé a chaitheamh beagán níos lú ná nuair a bheidh sé ina stad ar thalamh.

Tá a raon feidhme oiriúnaithe ag na scileanna feistis thuas, is é sin, spóirt ar an uisce, mar shampla cadhcáil, curachóireacht, nó seoltóireacht, spóirt den sórt sin nach dteagmháil le huisce níos oiriúnaí. Le haghaidh spóirt cosúil le surfáil, tumadóireacht, bordáil paddle, uisce bán, etc. a d'fhéadfadh dul isteach san uisce, úsáidtear culaith fliuch níos gairmiúla agus culaith thirim.

Go hachomair, is iad uiscedhíonach, gaothdhíonach agus breathable (triomú tapa) na trí thréith is tábhachtaí de spóirt uisce. Tá gach teaglaim cháir bunaithe ar na trí tréithe seo. Ar ndóigh, ní gá smaoineamh go gcaithfidh spóirt uisce éadaí a cheannach go háirithe. Is féidir na héadaí seo a fháil i do wardrobe ina ionad.